SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie uczy

  • Do ekspertów: Proszę o ocenienie mojej diety ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm... A tego to już moja głowa nie posiadła Nie wiedziałem, że tłuszcz nasycony z wieprzowiny może się różnić od kwasu nasyconego np. z woła bądź przetworów mlecznych Czy aby napewno tak jest... Jeśli tak to prosze o życzliwą odpowiedź na ten temat A jak nie to sam spróbuje to rozwiązać Człowiek rzeczywiście cały czas się uczy

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2008-07-10 22:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten boom to jest w tą myśl:mały to nigdy nie bedzie tak dobrze zbieral pod tablicami jak ten co ma 220,mimo ze ten duzy malo umie jest malo dynamiczny i slabo skacze to przecierz mozna go sporo nauczyc-niestety wysokich graczy ciezko sie uczy i w wiekszosci kordynacje ruchowa to oni maja bliską zera,tak jakby yao minga nauczyc crossovera ala [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4340 Data: 2005-08-11 11:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1 Grand Prix Japonii 2010

    Post
    Inne dyscypliny

    na początku jak była integracja na roku, to imprezy trwały przez piątek, sobotę i kończyły się w niedzielę, tam z reguły nie było mowy o śnie jak się zbliża sesja, to nauki jest od groma i czasami człowiek się nie kładzie, tylko uczy się by zaliczyc i miec wyje*ane wracając do tematu - Hamiltonowi wymienili skrzynię biegów, na starcie będzie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2010-10-09 20:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cezii - redukcja, na pewno dam rade

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] aeroby rano 65 minut po poludniu trening silowy i nastepnie aeroby (60 minut) zastosowalem sie do wskazowek i zrobilem dzisiaj progresje. ciezar zmienialem o 2,5 kg. nawet jakos poszlo tylko na biceps 3 ostatnie ugiecia w 3 serii poszly bardzo ciezko. pozatym ok.w nastepnym tygodniu ciezar wyjsciowy zwieksze o 1kg 21.08 dieta utrzymana, [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5170 Data: 2009-08-18 14:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Moze zyje... ...ale co to za zycie? Bledow generalnie nie ma zbyt wiele, czasem sie zdazy- ot tak to jest jak sie czlowiek uczy wiecej jezykow obcych niz ojczystego.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9474 Data: 2008-06-03 22:09:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po raz enty redukcja....

    Post
    Odżywki i suplementy

    pora hmmm raczej uniwersalne ale wiadomo ze podczas dnia ciezko jak ise uczy itemu podobne rzeczy robie z stosowaniem biała wiec białko poranno wieczorne , potreningowe, bo z spalaniem to ranno spiecia brzucha na łąwce rzymskiej i w ciagu dnia kilka razy , około 18 silownia na wolnych ciężarach i po godzinie 20 bieg szybkim tempem okolo 20-30 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2006-04-23 09:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LOW CARB KONKRETY NIE MITY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze wobec tego sie zastosuje do tego co mi radzisz na poczatek zaczne od +800 i stale tetno ;) czyli wolowina/karkowka/ryby na przemian tak jak mowisz sam musze sobie odpowiedziec na pytanie co chce robic czy przyciac czy poprawic jakosc dziekuje serdecznie za wsparcie i rady jeszcze sie na pewno odezwe ;) czlowiek caly czas sie uczy :) SOG [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4182 Data: 2009-10-31 10:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dot. diety i treningu na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Odradzam taki podział jaki sugeruje potreningu. Obecnie modne są diety tłuszczowe. 2g białka na kg ciała, 40-50% zapotrzebowania to tłuscze, reszta węgle. Jak masz zapotrzebowanie 3500, to spróbuj jeść 3600-3700 i wskakuj na wage co tydzień i mierz pomiary. Z tym że jeśli wchodzisz pierwszy raz na tak wysokie kcal to cię z początku strasznie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2016-01-24 20:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 250mg propa eod?? Widzę że chcesz być jak Krzykacz%-) Niech się uczy od najlepszych \-)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2018-03-23 15:19:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No tak, ale jak się powiada, człowiek uczy się na błędach.. teraz chce to naprawic, tyle ze nie wiem co mam jeść.. żeby wchłonąć 1700 kcal, to praktycznie ok 400 wiecej niz codziennie jem... dawniej nie mialabym z tym problemu, bo wciagnelabym cheesa z mc. Ale to trzeba zrobic w zdrowy sposob, a ja nie wiem co mam zjeść żeby to wypełniać.. Czy w [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2012-10-03 20:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trochę mnie to uspokoiło. Dzięki. Jednak nadal mnie męczy to, że mój humor to totalna klapa. Nic mi się nie chce, wszystko mnie denerwuje. Czuję się jak taka p***a. Juz nie mówiąc o patrzeniu na samego siebie. Wszystko mi nie pasuje Dostales dobra rade, zbadaj hormony, ale to moze byc nawet od pogody, stresu itp. Twierdze tak na podstawie tego co [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2018-05-05 13:33:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zdrowe tłuszcze....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazdy sie uczy boszzzee jakbys wiedzial ile ja musze sie nauczyc aby cos wiedziec to bys sie przerazil :( wiec powodzenia w nauce !! kazdemy z nas zycze sog sie nalezal bo kazdy moze skorzystac z tego copiszesz i co nagrodzilem :D genralnie jak wydaje ci sie ze cos wiesz to oznacza ze NIC nie wiesz !! im wiecej wiesz tym wiecej widisz ze NIC nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8493 Data: 2004-09-09 13:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <Ksiazka skarg i zazalen>

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] modami tu, bo Fire sie uczy do matury, a potem na studia sie bedzie uczyl, Salv wyjezdza na pare miechow, nie ma kto porzadku trzymac, a z tymi sogami to wiesz co? ja nie wiem jak ja to robie Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 --- Zmieniony przez - zaborek w dniu 2003-05-15 21:20:19

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 8876 Data: 2003-05-15 21:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kretyński pomysł. Oczywiście fajny sposób dla biedniejszych państw na zapewnienie sobie "zmotywowanych" zawodników na różne zawody amatorskie. Ale z resocjalizacją nie ma nic wspólnego. Uczy się tylko takiego kryminała że jak się dla grupy rządzącej postara to oni go wypuszczą.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2009-01-21 21:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + od 1000 do 3000zł grzywny i tu nie ma nic do rzeczy czy gośc pracuje czy sie uczy . dlatego będziesz miał czas aby zrozumieć czemu nie popłacają takie oszustwa . A matka z ojcem nie przdłużą juz ci umowy na internet jak zobaczą do czego ci słuzył . i warto było dla 600-800zl mieć 3 sprawy = 3 wyroki w róznych sądach w PL

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 11009 Data: 2009-11-30 23:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Neotropil???

    Post
    Doping

    neotropil czy nootropil?czyli inaczej piracetam?bo jak to to lek dla alkoholikow na zwiekszenie maetabolizmu komorek mozgowych,ja to wrzucam przed kalsowka lepiej sie uczy.ale nic nie wiem zeby na cyklu takie cos brac. ale na myslenie to naprawde pomaga szymon

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 12321 Data: 2003-09-29 19:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TECHNIKA

    Post
    Sztuki Walki

    [...] których ćwiczyłem spotkałem się z takim podejściem (może to standard - nie mam pojęcia); druga sprawwa: zadaniówka, ustalasz dwie rzeczy, które będziesz chciał zastosować - jakiś konkretny atak i jakiś dajmy na to unik z kontrą; cały czas robisz swoje a jak się nadarzy odpowiednia okazja wjeżdżasz z tym co ustalone; ja niczego nie nauczyłem się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2009-12-22 14:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Człowiek całe życie się uczy, ale są też tacy jak ja co mogą walić głową w ścianę i dziwią się czemu ich głowa boli. Teraz cabaser 0,5mg e8d i za 2 tyg pójdę ponownie na badania, najważniejsze żeby samopoczucie było git

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2021-04-18 14:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie w wyborze!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli Ci sie podobalo to trenuj Nie wiem dokladnie jaka jest roznica bo tam nie trenuje. Wiem jedynie, ze nie nazywa się juz to Viet vo dao bo trener nie należy juz do zwiazku VVD. Najlepiej spytaj trenera jaka jest roznica miedzy VD a VVD. Jesli chcesz nauczyc sie efektownych kopniec itp to tego tam sie nauczysz lecz jesli chcesz nauczyc sie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2008-11-23 21:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrosty po CP

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam cynk ( magnez, hepatil, silimarol, filomag, koenzym q10 rowniez mam) i dla mnie to vitaminki a nie suplement :D:D no ale kazdy nazwya se to jak chce. Za supla uwazam np wlasnie kreatyne czy Cp. Ze po cyklu dobrze jest brac krete to wiem, ale to moj pierwszy "normalny" cykl ( pomijajac jakies tam doswiadczenia z SAA jak bylem gnoj i [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5648 Data: 2005-11-06 11:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)